Remedios caseros para trigliceridos y colesterol alto

El colesterol alto conduce a diversas enfermedades coronarias, incluido el ataque al corazón.
El 30 % del colesterol en el cuerpo proviene de la dieta, el resto es producido por nuestro hígado.

Si tienes Exceso de peso o consumes alimentos ricos en grasa como Pastas y bollería, Mantequilla, carne, pescado o Huevos; tu colesterol estará dentro de los niveles más altos.

Fumar, Beber, el estrés y algunos factores hereditarios también pueden causar colesterol alto.
Aquí tienes algunos remedios caseros para mantener el nivel de colesterol bajo control.

Remedios Caseros Para Triglicéridos y Colesterol Alto: Semillas de cilantro

1. Coloque 500ml de agua en una cacerola
2. Añada 2 cucharadas de semillas de cilantro
3. Hierva durante 15 minutos
4. Cuele la mezcla
5. Deje que se enfríe
6. Beba el líquido resultante 3 veces al día

Remedios Caseros Para Triglicéridos y Colesterol Alto: semillas de sandía

1. Seque algunas semillas de sandía al sol
2. Aselas y aplástelas hasta conseguir un polvo fino
3. Tome 1 cucharadita del polvo de semillas de sandía
4. Añádalo a 1 vaso de agua
5. Mezcle bien
6. Beba la mezcla una vez al día

Remedios Caseros Para Triglicéridos y Colesterol Alto: albahaca y hojas de margosa

1. Toma de a 10-15 hojas de albahaca
2. Toma de 10-15 hojas de margosa
3. Mézclalas y tritúralas en un mortero hasta obtener una pasta
4. Coge 1 vaso de agua
5. Coloca la pasta de hojas en un colador y presiona con una cuchara para extraer el jugo que contienen las hojas.
6. Coloca el jugo en el vaso de agua y Mezcla todo bien
7. Bebe el jugo con el estómago vacío una vez todos los días para reducir el colesterol malo.

Consejos:
Existen dos tipos de colesterol:
o LDL – o colesterol malo
o HDL – o colesterol bueno
Mantener altos niveles de LDL puede ser mortal y ocasionar daños graves a la salud de quien los padece.
Para ayudar a regular los niveles de LDL se recomienda llevar una dieta controlada
Y beber al menos 1 litro de agua todos los días.